SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • Enan + Deka i ?

    Temat
    Doping

    [...] pharmaceuticals. Będzie to mój można powiedzieć drugi cykl tyle że ten będzie już w 100% ciągniety do końca. Jak polecieć tego Enana ? e5d czy e7d 250mg. i e7d deka 200mg. jak długo ciągnąć cykl 8 czy 12 tyg ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 182 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40-41 Obwód talii: 83 Obwód uda: x [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2011-02-21 13:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] RAZEM 23/26/5 343 Kcal Bilans dzienny b/t/w na kg masy ciala b-2.3 t-1.2 w-2.1 kcal 2087 warzywa jem wszedzie oprucz okolotreningowych takie jak: cebula marchew rzodkiewka brokuly ogorki kalafior kapusty itp. Prosze o wszelakie rady mam jeszcze pytanie czy obliczajac bmr wzorem 9.99 x waga wpisuje sie wage taka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2012-04-07 12:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps:44 -klatka:130 -udo:64 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2,5 -tłuszcz:0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa w roku od jakiś 6 może 7 lat głównie testosteronowe ale ogólnie wszystko było 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Zwiększenie suchej masy po cyklu redukcyjnym 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2012-05-11 21:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonnosci do nadmiernego owłosnienia jak i łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie sprawdzone -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam, mam dosc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2013-07-19 15:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening split 4x tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] więc mam następujące pytania: 1.Czy pompki z obciążeniem dadzą mi efekty (grubość klatki)? Bo czuję się po kilku seriach styrany. 2.Czy mogę jechać tym planem? Co jest do zmiany? 3.Dieta - czy na początek mi wystarczy? Staram się przybrać do marca/kwietnia do 75kg z jak najmniejszą ilością tłuszczu. ważę aktualnie 67kg przy 174cm, BF około 14%

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-11-04 18:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie odnotowalem zadnych przyrostow silowych, a masowe mierne. Co prawda na pompie po treningu lapka jest wieksza niz bez stosowania kraetyny (bez stosowania po treningu bylo jakies 33,5 w lapce, a ostatnio na kreatynie mialem 34,5). Ale co z tego jak w dzien powszedni jest taka sama jak byla okolo 33-33,5cm. Diete stosuje: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2006-10-04 19:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do pct-POMOC

    Temat
    Doping

    [...] teraz gdzies wyjechal i nie moge kupic cloma:( Mam w domu sporo Nolvy, ktora z tego co wiem ma podobne wlasciwosci. Chciałem zapytac czy dalo by rade sie tym odblokowac i jak cos to jak?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 110 Wzrost: 187 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2009-04-12 19:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 20ml propa z lixusa chcem to dalej pociagnac kiedy zaczac bic propa z winstrolem czy od 12 tyg wkrecac juz propa a od 14 tyg wzucic winstrol? Jak wy to widzicie. Wiem 19 tyg to juz dlugi cykl. Wiec jak z odblokiem po nim. prosze o rade. Byl by moj to pierwszy taki dlugi cykl. p.s mam takze trena tri blend 180mg czy zaduzo podczas tego cyklu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2012-05-01 19:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w poniedziałek Testosteron 2x w tygodniu w poniedziałek + czwartek. Jestem już w posiadaniu 2 opakowań Ovigil 5000 iu oraz na dniach dostanę Clomid.Chciałbym się poradzić jak i kiedy po tym cyklu zacząć odblok i w jakich dawkach go podawać? Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 95 Wzrost: 178 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 87 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2015-08-25 19:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+Enan

    Temat
    Doping

    [...] enana tylko teraz nie wiem czy bić to w jednej dawce tygodniowej czy rozbić na dwie co trzy dni,jeszcze jedno pytanie na temat opini deki z atomica bo słyszałem że działa jak nalezy ale wolę się upewnić ponieważ miałem grecką ale po przyglądnieciu się okazała się wałem i więc ja odsprzedałem i postanowiłem dobrej piwnicy sprobowac tym razem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2011-04-14 09:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12 tyg , a wyszło tak ze jestem on od połowy września cykl w skrócie iniekcja sam test zwiększany od 250 mg/5 dni do 500 mg week , na początku meta na kicka 4 tyg potem po jakiejs przerwie poszło wino na 8 tyg , skończyłem je wczoraj i podbijam dawke tescia do ok 600 mg / week 2 iniekcje po 1,2 ml. za 5 tyg mam w planach wejsc na metke 40 mg [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2014-02-11 00:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimowy cyklon-dobór supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] MZB, (mass activator + proteiny według braków w diecie) *suple już gdzieś w szafie schowane. Tak więc brakuje głównie 2 supli, nie wiem co dać przed treningiem w I etapie i jak zorganizować te 6 tygodni etapu drugiego myślałem o NO shotgunie ale ma w sobie krete. Z chęcią wrzucił bym też jakąś potreningówke zamiast MA+WPC, coś na wzór starego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2012-08-22 10:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 miesięcy ON

    Temat
    Doping

    [...] brałem przy trenie na zbicie prolki. Problem w tym że nie użyłem w ogóle hcg na samym cypio chcę lecieć jeszcze miesiąc i odbok. Proszę o rozpiskę hcg ile dać teraz jak chcę być jeszcze miesiąć na cypio i zaczynać odblok. Jaja zmalały ale nie drastycznie także jeszcze mam nadzieję że idzie odratować sytuację i w końcu zacząć uzywać hcg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2017-06-19 17:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny - prośba o porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + ryz 50g. + warzywa trening pn,śr,pt siłowy + aeroby po / wt i czw HIIT - wszystko około 17.30 ~ 18.00 - i tutaj pytanie dać coś przed treningiem zarówno w dni z siłowym jak i te z samym HIIT-em ? jak tak to co najlepiej coś na szybko żeby dało radę kupić i zjeść po treningu od razu banan mały + białko - i też nie wiem czy dawać dalej z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2009-11-17 23:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do korekty

    Temat
    Doping

    [...] dozucic propka 6-10 100mg e2d W 3 i 6 tyg przybic po 300mg propa Jak dawkowac Hcg wystarczy w 6 tyg 5x1000 j.m.??(1000ed) I po cyklu tak samo?? I Jak dawkowac Provi?? Mysle zeby ladowac 50mg/ed tak od 6 tyg cyklu do konca odbloku. Aaa i kwestia odbloku.... Jak ma on wygladac?? Clom, Nolva, Hcg, Provi tylko w jakich dawkach i jak to zjesc??:P  

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2014-06-23 19:37:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemano Zastanawiam się nad pierwszą kuracją a konkretnie winko+prop do tego jakieś białko+witaminy i oczywiście odblok. nie wiem co i jak(może coś jeszcze do tego?) więc jeśli znalazł by się jakiś chętny, który pomógł by mi rozpisać cykl to byłbym wdzięczny. Nie bawiłem się jeszcze w SAA a nie chcę znów walić PH- skoro i to i to ryje to chyba [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2011-05-10 21:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 103 -udo: 60 w najszerszym miejscu -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 180białka 340węgli 65 tłuszczy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4x w tygoniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2015-12-29 22:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Propie/prolo

    Temat
    Doping

    [...] 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: znakomity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: fajnie by bylo miec jakis gestszy zaros a na glowie mam las włosów..... 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 130 chcialbym zrobic [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2014-08-31 23:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg ed oraz cypio 200mg e4d. Wczoraj wbiłem 3 raz. Zrobilem dzis rano badania. Libido cały czas leży Proszę rzucić okiem na bdania i powiedzieć co jest nie tak, co zmienić, jak zaradzić. Tak teraz patrze i nie widze tych hormonów w wynikach...nie rozumiem. prosiłem o progesteron estrogen i prolaktyne. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5250 Data: 2016-12-29 19:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedluzenie cyklu.

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: 86 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: wymiary wrzuce jesli beda bardzo konieczne, nie mierze sie na biezaco a bzdur nie wpisze, jak cos pomierze i wlepie aktualne BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 z dieta 6.DIETA BIALKO: 2-3g WEGLOWDANY: 3-4g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2008-07-06 11:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)